怎样做好鼻炎的日常保健

长期患有鼻炎主要影响人们的生活质量,引起鼻塞、流鼻涕、头痛、出现嗅觉障碍,头晕,记忆力下降等症状。严重或者长期的鼻炎可能导致中耳炎,鼻窦炎,咽喉炎,还可以导致夜间睡眠呼吸暂停综合症,表现为打鼾和睡眠时呼吸暂时终止。青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力及学习成绩下降,并由于经常张口呼吸引发发育障碍。

慢性鼻炎最困扰患者的症状是流不完或擤不掉的浓稠鼻涕,且鼻子不通引起呼吸不畅,鼻涕往咽喉倒流使喉咙经常不舒服,慢性咳嗽、嗅觉机能丧失。久而久之,任由鼻窦炎症扩展,侵犯相邻组织、极易引起鼻息肉等其他病变,可引起骨髓炎,眶内蜂窝组织炎等严重并发症。对于不同的鼻炎的日常生活保健有以下几点:

1 对于急性鼻炎

注意多饮水,室内通风,保持室内空气新鲜。发热时要适当休息,注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡,易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎,频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。

2 对于慢性鼻炎

平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。 注意改善工作环境。 注意气候变化,及时增加衣服。 鼻塞时不宜强行擤鼻。 不要用手挖鼻。 保持大便通畅。 经常保持心情舒畅。 不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻huang素,滴bi净。

3 对于萎缩性鼻炎 萎缩性鼻炎如何治疗

适当参加体育锻炼。 每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。 宜戒烟酒。 多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。 不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。 饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃蔬菜,水果。

4 对于过敏性鼻炎

应尽量避免接触过敏原。 采用正确的擤鼻方法。 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 天气冷、干燥,出门时需戴口罩。 加强身体锻炼,增强身体的抵抗力。

创建时间:2020-04-02 20:36
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