治鼻炎小妙招

1、清水洗鼻

很多人都认可,这招真的管用。鼻炎用药虽然局部见效较快,但时效性不长,且还有一定的副作用,也可能诱发萎缩性鼻炎。在国际上,越来越多的医生开始推荐通过洗鼻控制、改善鼻炎。相对于药物,适宜人群更广、持续性更佳,而且无依赖性、无副作用。

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2、盐水洗鼻

清洁鼻腔,顺畅呼吸

鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出,造成反复感染而导致的炎症。洗鼻也很简单。

方法:用双手掬清洁之水,头下弯,用力将水吸入鼻孔内,再从嘴巴将水吐出,以此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。听起来好像会呛到,但实际上只要我们不同时有吞水的动作就不会呛到了。

如果水能从嘴巴流出是最好的,说明生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,基本都洗到了;如果害怕也可以吸入鼻腔后,保持10~20秒,然后放松,让生理盐水从鼻腔流出。

如果家里有长柄的壶,或者能够有一点压力的眼药水、奶瓶,也可以参照下边的姿势来洗鼻子,此时用嘴巴呼吸,鼻腔不呼吸,稍微倾斜头部,直接让水流从一侧鼻孔进去,另一侧鼻孔出来即可。

创建时间:2020-03-23 22:12
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