春季是鼻炎的高发期

春季是鼻炎的高发期,有些人在这时候会觉得鼻阻、喷嚏、清涕如水,或头昏头痛等,今天小编就跟大家分享几招鼻炎的穴位疗法,经常按摩会大大缓解鼻炎的症状哦!

u-1142066640,3202470263-fm-173-app-25-f-JPEG

1、风池穴 

位置:位于颈后的发际,稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。 

按摩方法:两手从患者背后包住头部,用两手拇指压住穴位揉压,并进行天柱的指压。

 功效:可改善慢性鼻塞所引起的头重、头昏。

2、通天穴

位置:位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。 

按摩方法:以支撑侧头部的方式,用拇指指压。

功效:对伴随鼻塞所引起的头重、头痛有效。

3、迎香穴

位置:鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。 

按摩方法:用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。 

功效:治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。

4、印堂穴

位置:双眉头中间。 

按摩方法:用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。 

功效:治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病,以及耳呜、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。

5、涌泉穴

位置:足趾距屈前中1/3凹陷处。 

按摩方法:用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟,然后按揉约1分钟,以局部有酸张感为佳。 

功效:治疗鼻塞、头昏、过敏、腹泻、发热、五心烦热、使秘、小便不利等。

6、陷谷穴

位置:位于脚背上,脚第二三跖骨结合处前方凹陷处。

按摩方法:大拇指指腹按住陷谷穴,以穴位处感到微痛为宜,保持5-6秒,然后松开,为一个循环,每侧陷谷穴可以点按3-5分钟。

功效:快速使鼻子通气,护膝畅通。

阜阳治疗鼻炎专家提醒:长按以上穴位会很好的缓解鼻炎症状,同时也要注意饮食,少吃辛辣刺激/油炸食品等,必要时也可以服用一些中药同时治疗!

创建时间:2020-03-09 18:04
首页    健康资讯    鼻咽保健    春季是鼻炎的高发期
浏览量:0