做好鼻炎的防治要加强锻炼

　　做好鼻炎的防治，首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

　　其次，做好鼻炎的防治还要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，这也是鼻炎的防治方法。

　　另外，可用中草药进鼻炎的防治。鼻炎发作时可用中草药进行鼻炎的防治，这样能减少发病机会。我们要做好鼻炎的预防就要从这些鼻炎的防治做起。