入秋谨防鼻炎卷土重来

  几乎所有人都有患过鼻炎的经历,尤其是在季节转换时,总会出现鼻塞、喷嚏、流涕等鼻炎的症状,轻者几天后自行痊愈,重者可能延续几个月。一般在夏季症状有所减轻,一旦入秋这些症状便又卷土重来。

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  很多人觉得鼻子的问题不是什么大问题,其实这是一种误解。专家指出,鼻子处于人体面部的中心位置,与咽喉管、鼻泪管、咽鼓管都相通,一旦鼻子出问题,邻近部位的器官如眼睛、耳朵、咽喉都可能受到牵连。

  患上鼻炎平时生活要注意

  很多患者一不小心,急性鼻炎反复发作演变为慢性鼻炎。鼻炎患者平时在生活中要注意很多事项,我们一起来学习下吧!

  1、戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。

  2、治疗过程中宜配合体育疗法,以增强体质和抗病能力,是慢性鼻炎治疗前的注意事项之一。

  3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻,慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成“药物性鼻炎”。

  4、积极治疗急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔感染。注意环境卫生,嗜烟酒者自然也应戒除,是慢性鼻炎治疗前的注意事项之一。

  鼻部保健小常识:“鼻保健操”

  准备姿势:空腹,选择安静环境,上身端坐,双眼平视正前方,集中注意力,使全身放松,搓热双手手掌。

  第1节:以双手食指指尖旋转揉按双侧迎香穴各2分钟。

  第2节:以双手食指第2指节(略屈曲状),分别在前额太阳穴、印堂穴、睛明穴及上下眼眶近鼻根处来回揉按约2分钟。

  第3节:再次搓热双手手掌,以掌面从内到外按摩整个面部约2分钟。

  相关穴位介绍:

  迎香穴:鼻翼两侧0.5-1厘米处。按摩该穴有疏风解表、止痛镇惊、通利鼻窍的作用。

  印堂穴:位于前额部,两眉头连线中点处。按摩该穴可疏风清热、止痛、清脑明目。

  睛明穴:位于内眼角上方凹陷处,左右各一。按摩该穴有降温除浊的作用。

创建时间:2019-07-09 10:29
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