雾霾天要防鼻炎 出行安全最重要

口罩不能图“颜值”

面对雾霾天气,选口罩时一定不能只顾着看“看颜值”,那些卡通花样的口罩,密封性较差,并不能起到空气过滤的作用,长期佩戴,还有可能将涂料中的有害化学物质吸入体内,适得其反。

针对需要长时间佩戴口罩的情况,可以选择带呼吸阀的N95口罩。只要正确佩戴(可通过正负压测试调试),可以使PM2.5的过滤率在95%以上。不过患有呼吸疾病、怀孕者不宜佩戴N95口罩。

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鼻腔清洁不可少

除了几乎人手一个的口罩外,回到家中,很多人也养成了清洁面部的好习惯。但进行皮肤护理的同时,也不能忘了鼻腔的清洗。

作为与外界空气接触的关口,空气质量不好时,鼻腔中也会积累吸入的污染物。清洗鼻腔能保持鼻腔湿润,提高鼻腔的抵抗力;其次,鼻腔中积累的空气污染物也能通过清洗及时排出,从而减少鼻腔或鼻窦疾病的发生。尤其是对于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者来说,洗鼻不仅是一种辅助治疗手段,也是一种鼻腔保健的好办法。

清洗鼻腔时,最好是用35℃-38℃的温盐水,一定要轻轻吸水,避免呛咳。当然,要图方便的话,也可以使用洗鼻器清洗。最好每天洗鼻1次,当分泌物增多时,可适当增加次数。

有车一族:减速慢行 须开雾灯

12月2日是交通安全日,在雾霾天出行,安全是首要的。对于有车一族来说,在能见度低的情况下,为了行人和自身安全,应该减速慢行,并且打开雾灯或双闪。

《道路交通安全法实施条例》规定,当能见度小于200米时,机动车应当开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯。雾灯的波长穿透能力最强,即便车尾灯消失在雾霾之中,雾灯也可使前车的可见距离增加60多米,对于行驶的车辆来说,大大增加了安全保障。

创建时间:2019-07-07 10:36
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