练气功可以治疗慢性鼻炎吗?

  1、气功鼻部按摩:取坐、站、卧位均可。

  首先,全身放松,舌抵上腭,意守迎香穴,自然呼吸(用鼻呼吸),气沉丹田。用两手中指指端的指腹,分别在面部按摩迎香,吸气时中指向上推移一指节位置,呼气时向下推移一指节位置,一上一下为1次,每5次为1组,共4组为20次。

  然后,两手擦热,用中指指尖分别点按迎香穴各50次,共4组。

  注意:每早晚各练真气运行法1次。每次练功后进行鼻部按摩。

  2、擦鼻点穴法:两手互相摩擦致热,用两大拇指桡侧摩搓鼻翼一上一下为1次,共摩擦49次。然后用两手食指分别点按鼻流、上迎香、夹鼻三穴。每穴各点按49次,点按时稍微用力。每天早晚各做此功1次。

鼻炎的-timg-4

  练气功可以治疗慢性鼻炎吗?气功治疗疾病目前已被许多人接受,其作用机理主要是以提高机体免疫力为主。因此,练气功对治疗慢性鼻炎是有好处的。

创建时间:2019-07-06 17:43
首页    健康资讯    鼻咽保健    练气功可以治疗慢性鼻炎吗?
浏览量:0