梅玉震中医诊所

治疗咽炎的8个小妙招

发表时间:2023-11-13 08:07

最近,许多病人给小边留言说他们患有咽炎,不知道该怎么办。小边想说,不要因为这影响了你的生活和工作,咽炎仍然有很多治疗方法。以下是8种治疗和预防咽炎的技巧,让您为抗咽炎做好充分的准备。

1.注意口腔卫生,早晚饭后刷牙,纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中灰尘污染口腔。早晚用淡盐水漱口,漱口后喝一杯淡盐水防止感染。

2.保持室内空气湿润清洁,室内无吸烟,无刺激性物品。冬季加热时,应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或睡觉前在加热上放一条湿毛巾,以保持空气湿润。

3.避免过度使用声音或大声喊叫,注意休息,减少工作,适当锻炼。有全身性疾病的人应积极治疗,如有鼻咽、口腔疾病,应及时治疗。

4.经常喝清凉润喉咙饮料和吃水果,如甘蔗、梨、栗子、石榴等,每天早上用盐水漱口,也可以生吃萝卜或用萝卜做饭。

5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖海等,用保温杯开水冲泡茶,每天不定期饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。绿色水果经常含在嘴里,慢慢咀嚼,慢慢吞下汁液;梨皮切片,绿色水果三煎,对咽炎有一定的疗效。

6.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

7.戒烟戒酒。烟酒不仅能刺激咽喉,还能损害身体功能。我们应该坚决戒烟。少吃油炸食品和刺激性食品。

8.吞下天津。双手轻轻放在大腿上,眼睛微微闭上,舌头抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口后慢慢吞咽,15-20分钟。

不知道以上八个治疗咽炎的小窍门对你有没有帮助。这里小编想提醒大家的是,不要认为咽炎不是一种严重的疾病而不是按时就医。咽炎仍然有很多危害。患者和朋友应引起足够的正视,配合医生的治疗。

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