梅玉震中医诊所

远离咽炎正确使用牙刷也必不可少

发表时间:2023-03-09 10:32

  刷牙是现代人普遍接受的生活习惯,但是不正确使用牙刷会使细菌滋生造成咽炎,这又是很多人容易忽视的。因此对于咽炎的预防,除了少吃刺激性食物和避免长时间待在有粉尘、灰尘污染的空气里外,正确使用牙刷也是必不可少的。

  1、刚买回来的牙刷,不要马上使用。一是由于毛刷比较硬易伤着牙龈组织,二是由于新买的牙刷并不一定十分的干净,可能含有大量细菌和有毒物质,所以这时需要先用开水烫5分钟或者用酒精进行消毒。

  2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境,易于繁殖细菌,因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面,以减少污染;或者是准备两把牙刷,每天早晚交替使用。

  3、牙刷应定期更换。主要原因是①牙刷的不断使用使硬毛变软,在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣;②长期使用后,真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后,细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷,一般以每三个月更换一次牙刷为宜,当然要是能一个月更换一次更好。

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