梅玉震中医诊所

秋天如何预防鼻炎

发表时间:2023-11-23 11:20

鼻炎在一年四季都可发病,但是在春秋季节比较高发,而且北方比南方多见。这是由于气候因素决定的。每年春秋是北方地区最干燥的季节,除了花粉和螨虫等致敏源,气候的忽冷忽热对于免疫力低的人来说,会经常感冒。这一部分人群患上鼻炎的比例较高。今天我们主要给大家介绍一下秋天鼻炎的预防。
一、常见的鼻炎类型及其对应的症状
1、干燥性鼻炎的症状:干燥性鼻炎的症状的发生与气候和职业因素等有密切的关系。系鼻粘膜长期受刺激而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起鼻炎的症状,常有发痒、灼热感,还会有小量鼻出血现象。
2、萎缩性鼻炎的症状:主要的鼻炎的症状是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩;由于鼻组织萎缩,虽然鼻腔比较宽大,但鼻粘膜却丧失其正常的生理功能,且因鼻内干痴形成,鼻炎患者仍感通气不畅,严重时会引起头痛、耳鸣、听力下降等。
3、慢性鼻炎的症状:是常见的鼻炎的症状,由急性鼻炎发展而来。与合并细菌继发感染、治疗不彻底和反复发作有关。常见症状有鼻塞、多涕、嗅觉障碍、以及说话带有鼻音。
4、急性鼻炎的症状:急性感染所致,俗称“伤风”或“感冒”,可有全身症状;以秋冬或冬春季之交多见的鼻炎的症状。起初会觉得鼻腔及鼻咽部干燥、灼烧感、打喷嚏,少数患者眼结膜亦有异物感,慢慢地,鼻分泌物会增加,常伴有咽痛、发热等症状,这类型的鼻炎数日即可自愈。
二、鼻炎该如何预防
1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品,注意口腔卫生。
2、自我按摩:两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下。
3、远离致敏源:常见致敏源有空气尘土,工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒。定期更换、清洗床单、被罩,可以有效防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎
4、睡前、早晨护理:晨起冷水冲洗鼻腔,每晚睡前热水泡脚20分钟。
5、注意保暖:过敏性鼻炎患者经常背部怕寒,保暖可防止发病。

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