梅玉震中医诊所

过敏性鼻炎患者的日常保健方法

发表时间:2023-08-30 14:35

核心提示:天气寒冷时,早上起床后,可以用手按摩迎香穴发热,然后喝一杯温开水,出门时戴口罩、帽子、围巾,防寒保暖。多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、快走、太极拳等,以增加免疫力。

如今,越来越多的患者患有过敏性鼻炎,呈逐年增长的趋势,这与环境污染、人们缺乏锻炼和细胞免疫功能下降有关。如果我们想远离这种疾病,我们需要在日常生活中做好保健工作。鼻炎患者的日常保健方法是什么?

1、鼻过敏者须避开过敏原,如春夏或初秋时的花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2.少吃冷食或冷食。如冷饮、冰淇淋、可乐、冷水果、苦瓜、大白菜等。

3.空调环境时间不宜过长,电风扇不宜直接吹。

4.天气寒冷的时候,早上起床后,可以用手按摩迎香穴发热,然后喝一杯温开水,出门戴口罩、帽子、围巾,防寒保暖。

用温水清洗鼻腔。

6.多参加体育锻炼,如游泳、慢跑、极拳等体育锻炼,增加免疫力。

以上内容简要介绍了过敏性鼻炎患者的日常保健方法。通过阅读这篇文章,我相信每个人都有了进一步的了解。只要我们做好保健工作,我们就能在一定程度上降低疾病的发病率,拥有健康的身体。

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