梅玉震中医诊所

季鼻炎频频高发,6个小妙招帮你来应对!

发表时间:2023-05-12 12:04

相信患上鼻炎的朋友们,会对鼻炎带来的困扰特别烦恼,尤其是冬天,更加难受。鼻炎是慢性炎症长期刺激导致的鼻粘膜充血,水肿,是比较常见的疾病。鼻炎患者会经常打喷嚏、流鼻涕、鼻子不舒服。那么,可以用什么方法来治疗鼻炎呢?下面为你讲述几种小方法,希望对您有所帮助。

冬季鼻炎频频高发,6个小妙招帮你来应对!

1、用盐水清洗

用一个大约100ml瓶子,在里头放入两勺食盐,用开水来稀释,再用棉棒蘸取盐水,让自己的身体保持平躺,再将沾有盐水的棉棒缓缓放入鼻孔内,并且要用力吸,使得盐水能够流入鼻腔,再流入咽喉部,早晚坚持用,鼻炎才会渐渐恢复的。

2、冷水也可以治鼻炎

洗脸的时候可以选用冷水洗脸,用手接一捧凉水,捂在鼻子上,把冷水吸进去,洗到鼻孔中,再擤出来,再吸凉水进去,接着再擤出来,反复做几次,这样坚持一个月,鼻炎应该会有所改善。

3、慢跑治疗鼻炎

患者坚持每天早上或者傍晚的时,慢跑四十分钟左右,坚持两三个月。不过不能过度运动,适量就好,才能让鼻炎渐渐得到缓解。

4、白萝卜煮水治鼻炎

在锅中放入白萝卜3个,再加入清水煮,煮沸后将水盛进杯子里,用鼻子吸蒸汽,不过要注意安全。因为蒸汽的温度本来就很高,容易烫伤。这样吸几分钟后,你就会感觉到鼻子通畅了。

5、喝红糖水

喝红糖水对鼻炎有一定作用,可让鼻子顺通,活络气血,加快血液循环。在每天中餐前,喝一杯红糖水。红糖不仅可以使皮肤有光泽,对促进皮肤的新陈代谢也有作用。因为红糖中含有很多营养成分,能对肌肤起到滋养的效果。

6、可用香油滴鼻

香油就是普通的食用香油,每天五次左右,每次四滴左右,直接滴入鼻内。注意的是鼻塞严重时不要滴,可变换一下体位,等鼻子通气后再滴,滴前将鼻涕擤干净。这样滴一段时间后,对鼻炎会有一定的帮助的。

温馨提示:鼻炎在日常生活中也要注意许多细节:少吃一些辛辣,油炸食品。如辣椒,炸油条,饼干,快餐面等。而一些海鲜,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不要食用,对鼻炎的恢复不利。

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