梅玉震中医诊所

怎样缓解过敏性鼻炎?

发表时间:2023-03-27 08:35

我们都知道过敏性鼻炎的发病会给患者带来非常严重的后果。因此,为了帮助患者更好地康复,我们应该及时了解过敏性鼻炎的情况,特别是治疗知识。治疗过敏性鼻炎的常用方法是什么?

1.睡眠时间。普通人的睡眠时间一般在8小时内就足够了,但对鼻炎患者来说还不够。我建议患者每天睡眠不少于9小时是非常重要的。超过80%的患者因睡眠不足而反复发作鼻炎。

2.睡眠质量。如果睡眠质量不好,一天睡24小时有什么用?

过敏性鼻炎自我治疗的第二个方面是保持鼻腔清洁。有一个非常有趣的现象。我不知道你是否注意到了。农村地区很少有鼻炎患者。绝大多数鼻炎患者生活或工作在城市,尤其是在大城市。我想每个人都知道原因。是的,这是空气污染。脏空气是鼻炎反复发作的重要原因。那么如何清洁鼻腔呢?事实上,这很简单。这是一个洗字。坚持每天用盐水或柳絮洗鼻液洗鼻4~6第二,它可以很好地清洁鼻腔中的细菌和灰尘。洗完鼻子后,你会感到呼吸顺畅,神清气爽。你必须像刷牙一样完成洗鼻的日常工作。

过敏性鼻炎自我治疗的重要方法是加强体育锻炼。在这一点上,病人可能会认为这是一个老生常谈。我强调的锻炼不是让你在球场上出汗,也不是让你在操场上呼吸。事实上,体育锻炼可以让身体微微出汗,但坚持是很重要的。因此,我建议患者每天睡觉前做20次俯卧撑,早上做20次俯卧撑。

虽然我们在生活中无法控制很多事情,但我们仍然需要对未来充满信心。我相信我们已经基本掌握了过敏性鼻炎的治疗方法。只要我们坚持治疗,我们的病情就会得到缓解。最后,小编希望大家都能安全健康。

首页                           关于我们                           特色诊疗                           新闻动态                           联系我们
服务时间:周一至周日 8:30-20:00
电话/微信:13955892679/18155838200
颍州总店:师大附中北200米
颍东二店:方圆荟A座红绿灯向西100米路北(鼻咽养护)
微信客服
微信客服
微信公众号
微信公众号
官方小程序
官方小程序
关注我们,了解更多资讯:
在线客服
 
 
——————
热线电话
181 5583 8200
139 5589 2679
关注我们