梅玉震中医诊所

缓解鼻炎症状

发表时间:2023-02-28 16:13

  鼻炎对于很多人来说十分常见,引起鼻炎的原因也有很多种,一般情况下空气长期污染或者是身体抵抗力差就会容易造成鼻炎,尤其是在春秋季比较明显,患有鼻炎容易出现一些身体并发症,应该及早进行治疗。
  在春夏交际时期,鼻炎疾病最容易发生,专家表示,鼻炎疾病的预防一直是人们广泛关注的问题,很多朋友日常生活中应该从哪些方面入手预防鼻炎呢,专家表示预防鼻炎应该从衣食住行做起
  患上慢性鼻炎,不及早发现和诊治,哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症会随之而来,严重影响生活质量,这可不是危言耸听。如果少年儿童患有慢性鼻炎,会因鼻塞、头痛造成精神不集中,记忆力及学习成绩下降,并因经常张口呼吸导致发育障碍。
  慢性鼻炎患者在冬天应接受医生的积极治疗。此外,除了保持舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外,患者应从衣、食、住、行等各方面入手做好防病保健:注意保暖。关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩,对保持鼻腔的湿度有较好的效果。
  香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。短大衣配超短裙或短裤,虽然很时髦,但不能抵御“寒从脚起”,应以保重身体为重。注意多饮热水。饮食宜清淡,易消化。
  忌食辛辣、燥热之物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激。有食物过敏史的患者应注意禁忌。
  保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力。这时,合并使用空气加湿器会有较好的效果。定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单,不要有地毯、书柜等,也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒,若长时间没出太阳,就用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。
  被褥、枕垫等以新棉为好,避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品。室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物,对花粉过敏者,室内不种花草。加强身体锻炼。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨用凉水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人及鼻腔卫生,学会正确的擤鼻方法:先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。

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