梅玉震中医诊所

鼻炎打喷嚏流鼻血

发表时间:2023-08-20 14:54

  在日常生活中流鼻血是一种常见的情况,引起流鼻血的原因有很多种,平时经常抠鼻或者是鼻腔异物,干燥都会引起鼻出血的情况发生,而鼻炎也会容易造成鼻出血的情况,鼻炎的种类有很多,不同类型的鼻炎就会出现不同的症状。
  流鼻血打喷嚏是鼻炎的症状。鼻出血常见原因:外伤、炎症性因素(急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎)肿瘤(伴有臭味)鼻中隔疾病血、高血压血小板量或质的异常。
  鼻炎吃什么好
  含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
  含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
  含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
  紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。
  蜂胶液有提高免疫力增强体质,抗炎抗菌的作用。
  鼻炎患者可以经常吃的水果以外,鼻炎患者平常也可以多吃含维生素多的水果,像西红柿,苹果,猕猴桃,香蕉等都是可以经常吃的。但鼻炎患者首要仍是对症医治,这样才能够对病情有所帮助。
  多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。保持心情开朗。积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

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