梅玉震中医诊所

看鼻炎的好方法

发表时间:2023-08-14 09:34

  鼻炎的症状很容易被发现,常见的有经常打喷嚏、嗅觉不灵敏、经常发生鼻塞等,如果一旦发现这些症状必须在第一时间进行治疗,比如冷水清洗鼻腔、适当锻炼、缩短用电脑的时间、及时增减衣服等,另外还要清淡饮食,不能吃辛辣的有刺激性的食物。
  一、鼻炎的症状
  1、经常打喷嚏
  不分时间的经常性打喷嚏,而且一打就是3、4个连续性打。不管遇到刺激还是不刺激的异味也会打喷嚏。稍微一吹空调也是。
  2、嗅觉不灵敏
  其他人闻到了异味,但是自己却没有什么感觉。尤其是在寒冷的冬天,严重的时候经常会带有鼻音,但是有时候也会不是很明显。
  3、经常发生鼻塞
  有时是一只鼻子,有时是两侧交替。早上睡醒觉,嘴里有异味。严重时头疼眩晕,全身无力。
  二、鼻炎怎么治
  1、冷水清洗鼻腔
  这个办法方便实用,对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效。
  2、适当锻炼
  推荐大家慢跑。每天早上去家附近的公园慢跑40分钟,以出微汗为最好。
  3、缩短用电脑的时间
  电脑上吸附着一层灰尘,长期不清理,导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。
  4、及时增减衣服
  患有鼻炎的人,注意天气变化,做到及时增减衣物是很有必要的。尽量不让自己感冒,因为感冒会加重病情。

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