梅玉震中医诊所

怎么做能预防鼻窦炎

发表时间:2023-03-12 13:43

本文导读:鼻窦炎是常见疾病,对患者伤害大,如何预防鼻窦炎呢?预防鼻窦炎的方法有哪些?

鼻窦炎对身体的危害极大。它可引起头疼,头晕脑胀,失眠健忘,心烦意乱,容易发脾气,学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。那我们应如何预防鼻窦炎呢?

1。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致鼻窦炎。

2。在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

3。可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

4。早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。

5。及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎

6。鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

7。保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

8。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。

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