梅玉震中医诊所

怎样缓解鼻炎症状

发表时间:2023-01-31 09:06

  得了鼻炎以后,除了进行正规的治疗以外,平时应该加强预防保健,尤其是在天气比较干燥的时候,更要做好预防工作,要预防感冒,因为感冒容易诱发鼻炎,要少喝冷饮,少吃一些辛辣刺激的食物。当出现鼻塞的时候不要用力擤鼻涕。多运动锻炼提高身体的抗病能力。
  1、冷热交替不剧烈,不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
  2、冰凉饮料少饮,炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
  3、刺激食物少食,炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。
  4、游泳防止鼻感染,夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
  5、鼻塞不可强擤鼻,鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
  6、积极彻底地治疗急性鼻炎。饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

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